Rezept: gesunder Smoothie fürs Frühstück

Ihr habt morgens keine Zeit zum frühstücken? Oder mal wieder vergessen am Vorabend eine Portion Overnight-Oats vorzubereiten? Dann habe ich heute ein leckeres Rezept für einen super schnell zubereiteten Smoothie, der euch nicht nur satt macht, sondern auch ein wenig wacher *-* Banane & Haferflocken – die perfekten Sattmacher Damit ihr nicht nach kurzer Zeit wieder hungrig seid, besteht die Grundlage des Smoothies aus einer Banane und Haferflocken. Beides zusammen mit einer Milch eurer Wahl ergibt einen super cremigen, nicht… View Full Post

Rezept: Frühstücksbowl mit Quinoa, Chiasamen und Früchten

Quinoa zum Frühstück? Entweder ihr seid schon lange Fan davon, Quinoa auch zum Frühstück zu genießen, oder es ist euch ähnlich wie mir gegangen: Ich liebe Quinoa, aber bisher habe ich ihn nur für meine Lunchbowls oder zum Salat gegessen. Die Idee ihn für eine leckere, warme, gesunde und vor allem sehr sättigende Frühstücksbowl zu nutzen kam mir nie. Etliche Rezepte habe ich abgespeichert und immer wieder gedacht: Irgendwann probierst du das auch mal aus. Und letztes Wochenende war es… View Full Post

Food: simple Joghurt breakfast bowl

Happy Sunday! Pünktlich zum Ende des Wochenendes möchte ich euch noch mit einem super einfachen und ganz schnell gemachten Frühstücksrezept beglücken Was aber, wie ich finde, einfach super ausschaut! Diese Frühstücksbowl ist innerhalb von Minuten gezaubert und die einzige Arbeit die man dafür in Kauf nehmen muss, ist das Obst zu waschen und schneiden und es anschließend hübsch anzurichten und zu drapieren… Ich verwende seit einiger Zeit eigentlich nur noch die Joghurtsorten von Alrpo, und das nicht weil ich eine… View Full Post

FOOD: Mein Rezept für eine leckere Acai-Bowl

Happy Sunday, Ihr Lieben! Endlich hat sich der Sommer doch noch einmal bei uns sehen lassen und das ganze Wochenende über konnten wir uns über non-stop Sonnenschein und warme Temperaturen freuen. Das musste direkt ausgenutzt werden und ich habe heute einige neue Sommeroutfits für euch geshootet, die ich euch schon ganz bald hier auf dem Blog präsentieren werde. Zu so sommerlichen Temperaturen, wie sie gerade heute in Köln herrschen, passt mein heutiges Rezept für euch wunderbar. Ich liebe es gerade… View Full Post