Rezept: leckeres Sommer Porridge mit Früchten und Vanille

Auch wenn die momentan herrschenden Temperaturen eher nach einem kühlen Smoothie oder einer Acai Bowl schreien, an manchen Tagen mag ich sogar ein warmes Frühstück sehr gerne, wie z. B. dieses sommerliche Porridge, welches ich euch heute vorstellen möchte. Neben meinem geliebten Avocadobrot experimentiere ich doch noch sehr gerne und überlege mir immer wieder einmal neue Varianten zum Frühstück. Diese Quinoa Frühstücksbowl war z. B. eines der sehr leckeren Ergebnisse für ein warmes und sehr sättigendes Frühstück. Normalerweise esse ich Porridge eher… View Full Post

5 things… – week 22

Week 22 is over…  Und da ist der schon der Juni… Wahnsinn. Gefühlt gestern habe ich euch noch meine Monatsfavoriten aus Mai veröffentlicht und heute ist schon der 4. Juni. Vor diesem Tag hatte ich in dieser Woche die größte Angst, warum lest ihr nach dem Sprung…. #1 Life update Whoop Whoop *-* Die Gutachten für die Masterarbeit haben mich in dieser Woche erreicht und ich bin fast aus den Latschen gekippt. Beide Professoren haben meine Arbeit mit einer 1,0 bewertet….… View Full Post

Rezept: gesunder Smoothie fürs Frühstück

Ihr habt morgens keine Zeit zum frühstücken? Oder mal wieder vergessen am Vorabend eine Portion Overnight-Oats vorzubereiten? Dann habe ich heute ein leckeres Rezept für einen super schnell zubereiteten Smoothie, der euch nicht nur satt macht, sondern auch ein wenig wacher *-* Banane & Haferflocken – die perfekten Sattmacher Damit ihr nicht nach kurzer Zeit wieder hungrig seid, besteht die Grundlage des Smoothies aus einer Banane und Haferflocken. Beides zusammen mit einer Milch eurer Wahl ergibt einen super cremigen, nicht… View Full Post

Rezept: Frühstücksbowl mit Quinoa, Chiasamen und Früchten

Quinoa zum Frühstück? Entweder ihr seid schon lange Fan davon, Quinoa auch zum Frühstück zu genießen, oder es ist euch ähnlich wie mir gegangen: Ich liebe Quinoa, aber bisher habe ich ihn nur für meine Lunchbowls oder zum Salat gegessen. Die Idee ihn für eine leckere, warme, gesunde und vor allem sehr sättigende Frühstücksbowl zu nutzen kam mir nie. Etliche Rezepte habe ich abgespeichert und immer wieder gedacht: Irgendwann probierst du das auch mal aus. Und letztes Wochenende war es… View Full Post

Food: simple Joghurt breakfast bowl

Happy Sunday! Pünktlich zum Ende des Wochenendes möchte ich euch noch mit einem super einfachen und ganz schnell gemachten Frühstücksrezept beglücken Was aber, wie ich finde, einfach super ausschaut! Diese Frühstücksbowl ist innerhalb von Minuten gezaubert und die einzige Arbeit die man dafür in Kauf nehmen muss, ist das Obst zu waschen und schneiden und es anschließend hübsch anzurichten und zu drapieren… Ich verwende seit einiger Zeit eigentlich nur noch die Joghurtsorten von Alrpo, und das nicht weil ich eine… View Full Post